Himbeer-Kokos-Smoothie-Bowl

Zutaten Bowl: 100g Magerquark 1/2 Banane 🍌 30g Himbeeren 80ml Wasser 💦 Alle Zutaten im Mixer zu einem Brei verarbeiten und in eine Schüssel geben. Zutaten Topping: 10g Kokoschips 🌴 20g Himbeeren 1/2 Banane Banane 🍌 1 EL Honig 🍯 Nach Belieben dekorieren. ca. 300 kcal Advertisements

Fairness und Faszination im Rugby

  Im Seminar „Forschendes Lernen im Bereich leiblicher Biographieentwicklung“ haben wir im zweiten Fachsemester des Masterstudienganges der Sportwissenschaften eine qualitative Studie zum Thema „Fairness und Faszination im Rugby“ durchgeführt. Zusammen mit drei Kommilitonen war unsere Ursprungsidee die Wertevermittlung im Rugbysport im Hinblick auf die Attraktivität. In weiteren Überlegungen und Planungen wurde die Fragestellung weiterentwickelt, da…

Produkttest: MEDION MD 17225 WLAN Saugroboter

Als Erstes muss ich sagen, dass ich es super finde, Teil des BrandsYouLove-Projektes sein zu dürfen und die Möglichkeit zu haben den tollen Saugroboter von Medion testen zu dürfen. Darüber habe ich mich wirklich riesig gefreut. 🌸 Der neue clevere Haushaltshelfer ist sofort zum Familienmitglied geworden und ist nicht mehr wegzudenken. Er besitzt einen Laser-Scanner und…

Schweden

Jonas und ich haben uns kurzfristig für einen Trip nach Schweden 🇸🇪 entschieden. Ohne großen Plan sind wir einfach mal mit Campingausrüstung los gefahren. 🏕 Aus Kostengründen haben wir uns für die etwas längere Strecke über die Brücken entschieden, statt mit der Fähre ab Fehmarn zu fahren. Aber trotzdem waren wir relativ schnell durch Dänemark 🇩🇰 durch und…

Opa´s 85. Geburtstag 🥂🍾

85 Jahre wird nicht Jeder, daher habe ich mal mein dichterisches „Können“ oder eher „Nichtkönnen“ 🙈 unter Beweis gestellt und meinem Opa versucht eine kleine Freude mit einem Gedicht über sein Leben zu bereiten. Nachdem ich es geschrieben hatte, war es mir ziemlich peinlich und ich wollte es schon wegschmeißen 😂 .. Aber ich habe mich dann…

Produkttest: AEG GourmetPro Hochleistungsmixer SB9300

Als Erstes muss ich sagen, dass ich es super finde, Teil des FitForFunFriends-Projektes sein zu dürfen und die Möglichkeit zu haben den tollen Mixer von AEG testen zu dürfen. Darüber habe ich mich wirklich riesig gefreut. 🌸 Ich bin wirklich positiv überrascht von dem Hochleistungsmixer. Vorher wusste ich nicht, dass es so erhebliche Unterschiede bei Mixern…

Auf geht’s – ab in die Natur!

  Wer liebt es nicht. Den Duft nach Frühling. Gutes Wetter, die Bäume bekommen Blüten, auf den Feldern blüht der Raps, auf den Wiesen leuchten gelb und weiß Löwenzahn und Gänseblümchen. Zu dieser Zeit soll man ins Fitnessstudio? – kein Wunder, dass spätestens zu dieser Jahreszeit die guten Vorsätze für das Jahr auf eine harte…

Dragon Heart Battle 2016

Am 19. November 2016 war es soweit. Mein Freund Jonas und ich traten unseren ersten Hindernislauf in Nordhessen an. Wir entschieden uns für die kleine Strecke der „Pitmanns“ über 12 km mit ca. 15 Hindernissen. Am Morgen war es schon grau und ziemlich kalt, somit rüsteten wir uns mit warmen Laufklamotten und Handschuhen aus. ❄️ Wir…

Vertrau deinem Herzen!

Jonas ❤️ Es gibt nur wenige von ihnen und ich hatte das Glück ihn zu finden. Kennt ihr das Gefühl, jemanden an eurer Seite zu haben, der einfach alles an euch kennt. Man braucht sich nicht verbiegen, ihm etwas vorspielen, oder gar vorschwindeln. Man kann einfach sein wie man ist. Manchmal habe ich Angst, dass es…

Rückblick: Sommer 2016 in Rio – Urlaub & Olympia 🇧🇷☀️

Leider ist meine große Reise auf die ich mich so gefreut hatte schon wieder vorbei. Aber es hat sich sehr gelohnt und ich habe tolle Erfahrungen und Eindrücke gesammelt. Daher möchte ich hier nochmal die schönsten und beeindruckten Momente festhalten. Bevor die olympischen Spiele losgingen, haben wir uns eine Woche Urlaub am Strand der Copacabana…

So wie man Rio kennt…

Um auch die typischen Dinge von Rio zu sehen habe wir uns dazu entschieden einen Tagesausflug zu machen. Als erstes fuhren wir zur Kathedrale von Rio de Janeiro der „Catedral Metropolitana de São Sebastian“. Die ist von außen gar nicht mal so beeindruckend wie ich finde. Könnte auch ein Kriegsbunker sein 🙈. Aber von innen ist sie dann…